长沙理工自考学习篇(三)之学习也需放松

在长沙理工自大学自考学习中，要学会该放松休息的时候，就要放松休息。

这个时候可以暂时丢掉时间表，奖励一下自己，出去躺在草地上悠哉一下。

有人嘴里说该休息了，可眼睛却依然盯着书本不放，这是最无效的休息方式。该休息的时候，就该好好地放松休息，对于恢复疲劳最有效。前半段休息对解除疲劳有很大意义，到后来，休息的效果就逐次减低。

因此，当我们决定休息时，就应该把一切事情都搁下，让身心呈现一种完全放松的状态。如果将学习的余波带入休息时间内，休息的真正效果便无法完全发挥了。休息并不需要太长的时间，只要做到在休息时真正完全地休息，就算达到了休息的目的。

在自学过程中的，休息放松是必不可少的一个环节。长时间的学习，不仅是眼睛的疲劳，还更多的是头脑、心里上和生理上的疲劳。

它是学习各时段的一个缓冲区，也是学习各时段的一个调整、转换的过程。让消耗的注意力得到回升，保持对学习的愉悦态度。而且间断的学习更有助于知识点的记忆。